領航玉山學習證明書

領航玉山學習證明書

(2009.4.17)

      玉山國家公園管理處，為加強登山安全宣導，減少意外事件發生，將自2009年

3月1日起針對登玉山主群峰之人員實施登山行前生態及安全講習措施(宣導期為六
個月)。目前提供四種方式供民眾完成學習認證，其中之一即【網路線上學習(玉山
e學苑)】，【領航玉山】課程線上學習自2009年2月2日正式啟用。

     另外一種課程講習：自2009年3-8月期間，每月第二個星期六上午10時分別於

北部(中華民國山岳協會)、中部(玉山國家公園管理處)、南部(高雄都會公園)
辦理【領航玉山】影片播映及生態安全講習相關課程。(最後課程為2009年8月8日) 

※註：若行前未完成學習認證者，須於登山前於在【排雲登山服務中心】補講習，
這樣恐怕會耽誤你已經排定的行程，所以最好於出發前先參加課程講習。

 

	在北部場地：中華民國山岳協會裡， 上課學習【領航玉山】影片播映及生態 安全講習相關課程。 上完學習課程，會發給領航玉山授課 證明章。 中華民國山岳協會 地址：台北市104中山北路二段 185號10樓 電話：(02) 25942108 傳真：(02) 25935662
	2009/4/11 領航玉山授課證明章。
	2009/4/17 領航玉山學習證明書。 網路線上學習：可至玉山國家公園， 點選網站【玉山e學苑】，再點選 【領航玉山線上學習】課程，完成 測驗後取得線上學習證明書。 下載的學習證明書沒有玉山為背景。
	2009/4/17 學習證明書玉山的背景。
	2009/4/17 學習證明書與玉山的背景， 用相片合成就會形成，你看 到的【領航玉山學習證明書】。

 

※看更多相片˙˙˙

紀錄日期：2009/5/5/Chou

參考資料：

「領航玉山」活動報名表：

http://www.ysnp.gov.tw/files/領航玉山報名表(1).doc

玉山e學苑：

http://www.ysnp.gov.tw/ysnp_etest/03member/certificate.asp 

chou捐血紀錄表

Chou捐血紀錄表(2009.04.16)

※我的捐血歷史也有30年了，為什麼捐血次數會這麼少呢？
    在於剛開始捐血時，只有在有辦捐血活動或有空閒時，不定時才會去捐血，    但是在一次母親生病時期用了大量的血液後，自覺有需要回饋社會，從那時
    起我就比較積極去捐血，但是因為工作忙碌的關係也是不定時的捐血，到了
    1999年後才比較穩定的定期去捐血，有了定期捐血後，感覺這是最容易的一
    種付出，而且每次捐完血那種心理的平靜，真是言語難以形容。    另外一種好處就是為了達成每次定期捐血目的，必須提供優良的血液，所以    我必須好好照顧身體，以致養成運動的習慣，【無心插柳、柳成蔭】，現在
    的我變成很少生病，也是一種福氣。

編號	捐血紀錄	日期	備註
1	第1次	1979.06.25(台中)	入伍時期無紀錄
2	2次	1987.12.24(台北)
3	10次	1991.10.20
4	12~13次	1993.05.22	改採用分離術捐血(註1)
5	20次	1994.10.31	″
6	30次	1997.03.29	″
7	52次	1999.06.12	″
8	60次	2000.01.02	″
9	70次	2000.05.30	″
10	80次	2001.02.28	″
11	90次	2001.09.21	″
12	100次	2002.02.14	″
13	150次	2003.11.26	″
14	200次	2005.05.29	″
15	250次	2006.06.24	″
16	300次	2007.08.11	″
17	350次	2008.09.20	″
18	400次	2009.08.15	″
19	450次	2010.08.28	″
20	500次	2011.08.28	目標1完成
21	550次	2012.09.15
22	600次	2013.10.19	目標2完成
23	650次	2014.11.02
24	700次	2015.12.21	目標3完成
25	750次
26	800次		目標4
27	850次
28	900次		目標5
29	950次
30	1000次		目標6

目前次數：716次  日期：2016.05.28 

 (註1) 

1、什麼是分離術捐血？       這是一種特殊的捐血方式，是將捐血人的血液抽出，在密閉無菌的離心缽內
       ，藉由血液分離機分離出血小板或血漿等血液成分；其他成分(如紅血球)立
       刻送回捐血人體內。因為此法可反覆操作，以獲取濃厚之血液成分，所以捐
       血時間較長，需要預約且必須使用分離機設備，目前大致在捐血中心、捐血
       站和捐血室才能提供這項服務。 

2、分離術捐血分為那幾種？       分離術捐血分為4種：       (1)、分離術血小板。       (2)、減除白血球分離術血小板。       (3)、分離術血漿。       (4)、分離術血小板兼收血漿等。       ※目前只接受(1)與(2)兩種。     參考資料來源：    http://www.tp.blood.org.tw/index.php?action=qa&id=81 

台灣山蘇(13)

                   台灣山蘇

藥名學名	山蘇(Asplenium nidus Linn.)。
別名俗名	山蘇、山蘇花、台灣巢蕨、巢蕨、鳥巢蕨、山翅菜、歪頭菜、鳥巢羊齒、雀巢羊齒。
性味毒性	微苦、性涼；無毒。
科名	鐵角蕨科(Aspleniaceae)鐵角蕨屬(Asplenium )。
產地	原產地：非洲至玻里尼西亞一帶、澳洲、亞洲熱帶區、                 東南亞。 分佈：在台灣分佈於中低海拔山區森林內、林區之樹幹             或岩縫中。山蘇花又叫鳥巢蕨，因為野生的山蘇             花常坐落在樹幹、樹枝上分歧處，溪谷或河岸潮             濕岩壁或石牆上。像是鳥巢一般。它的葉終年長             青，光澤翠綠，是非常漂亮的觀葉植物。
特徵	1、多年生常綠草本蕨類。 2、根莖：根莖短而粗似塊狀，外被多數發達的氣生根。       它利用為數甚多的氣生根將自己固定在樹幹、石壁       上或腐植質上，氣生根年年增長，植株的基部越來越       肥大，著生的情況越來越穩固。 3、葉：葉叢集簇生於根莖頂端，由中心向四方開展而       成巢狀。外觀酷似一大鳥巢。葉序為叢生，葉端漸       尖為外型闊披針形，葉脈僅在中肋有明顯突出葉背，       其葉色正面翠綠，葉柄、短而多肉、黑色、基部被有       黑褐色線形鱗片。葉柄短，葉片披針形，全緣些微呈       波浪形，間有小缺刻，全長約70公分，寬10公分。       葉片甚至可達１公尺以上。如此結構正可接收雨水、       落塵與落葉，自行製造有機腐質植，以提供自身的養       分和水分，有了充分的養分供給，造就了山蘇花成為       台灣少數大型常綠附生性蕨類之一。 4、花：蕨類無花。 5、果：孢子囊群線形，位於中肋和葉緣之間，沿著葉       片縱向的中肋兩側，有許多小葉脈，彼此幾近平行       ，成群的孢子囊沿著小葉脈分布，從中肋以迄於小葉       脈的中點。面積至葉緣的二分之一處。冬季生育緩慢，       夏秋發育快速，喜好溫度介於20~30度之間，日照約       ４０％－６０％，忌強光直射，空氣濕度越高，生長       越旺盛。若低於15度的話則有黃化、壞疽等寒害現象。
功能效用	1、全草：清熱解毒。
藥用部位	無。
備    註	1、嫩葉芽可食用，炒肉絲是滋味鮮美可口的菜餚。 2、山產店販賣採取山蘇花剛生長出的嫩芽煮食，味道脆       嫩可口，目前已成為山產店的招牌佳餚之一。 3、葉片富有光澤，經久不凋謝，即使剪下來也不容易發       黃，所以也常被用來當花材。

※內容只供參考，並不能視作醫療意見。任何健康問題應諮詢專業的

醫護人員。

圖片解說：

山蘇：多年生常綠草本蕨類。	根莖短而粗似塊狀，外被多數發達的氣生根。
野生的山蘇花常坐落在樹幹、樹枝上分歧處。	葉叢集簇生於根莖頂端，由中心向四方開展而成巢狀。外觀酷似一大鳥巢。
葉序為叢生，葉端漸尖為外型闊披針形，葉脈僅在中肋有明顯突出葉背，其葉色正面翠綠。	葉柄、短而多肉、黑色、基部被有黑褐色線形鱗片。
孢子囊群線形，位於中肋和葉緣之間。	沿著葉片縱向的中肋兩側，有許多小葉脈，彼此幾近平行，成群的孢子囊沿著小葉脈分布，從中肋以迄於小葉脈的中點。面積至葉緣的二分之一處。

※看更多相片˙˙˙

紀錄起始日期：2008/10/22

完成日期：2009/4/7/Chou

為了了解更多台灣山蘇，親自栽培幾株山蘇以便紀錄其生長情形。

[參考資料]

http://www.hljh.tcc.edu.tw/teach/校園植物/台灣山蘇花.htm

http://book.tndais.gov.tw/magazine/mag34-1.htm

 

登山裝備檢查表

登山裝備檢查表

    目前喜愛登山旅行和攀岩等各類戶外運動的人越來越多，但許多人並沒有認識到戶
外運動裝備的重要性，其實對一位登山者來說，在您準備征服它之前、不知道您是否已
經把登山裝備收集妥當，有了完整的裝備您才能真正擁抱它，假如您不知道需要準備甚
麼裝備『請參考下面的登山裝備檢查表』然後選擇您需要的部分帶去，這將會是一趟快
樂的旅程！要攜帶物品在 □ 內打勾。(適用於台灣百岳登山活動或中級山)。 

※保護自己也要保護山。

登山裝備檢查表
衣物類			器材類
外層衣物			裝備
□	防水透氣外套(可用雨衣代替)		□	大背包(含防水背包套)
□	防水透氣長褲(可用雨褲代替)		□	攻頂小背包或腰包
□	保暖衣(羽絨或化纖材質如：POLARTEC)		□	登山杖
□	透氣快乾登山長褲		□	小刀(瑞士刀更好)
□	防水透氣綁腿		□	哨子(高音哨或求生哨)
□			□	指北針/高度計
□			□	地圖
□			□	打火機與防水火柴
內層衣物			□		火種(蠟燭)
□	長袖排汗衣		□	細鐵絲(細繩)
□	短袖排汗衣		□	頭燈(含備用電池與備用燈泡)
□	長袖襯衫(T-shirt)		□	水壺(水袋)
□	排汗內衣褲		□	個人糧食(行動糧)
□	備用衣物		□	急救包及個人藥品(防曬油/護唇膏)
□			□	露宿袋
衣物配件			□	羽毛睡袋或人造纖維睡袋
□	帽子、遮陽帽(有防水更好)		□	充器式睡墊或發泡式睡墊
□	防風頭罩		□	高山瓦斯爐(含瓦斯)
□	保暖帽		□	炊具組
□	保暖手套		□	個人餐具
□	防水手套		□	暖暖包
□	頭巾若干		□	封口塑膠袋(衣物防潮用)
足部穿著			□	防蚊液/防蚊網罩
□		防水透氣登山鞋、健行鞋(如GORE-TEX)	□	照相機或攝影機
□	營地鞋或運動涼鞋		□	衛生紙及抹布
□	登山襪(羊毛或人纖材質皆可)		□	個人證件(身分證或健保卡)
□	排汗內襪		□	筆記本(筆)
□	備用襪子		□	毛巾

撰文日期：2009/02/03/Chou